Strong is the new beautiful

Wie ihr vielleicht mitbekommen habt bin ich in den letzten Wochen zu einem totalen Bücherwurm mutiert. Deshalb versuche ich mich auch heute in einer Buchrezension 😉 Besonders inspirierend finde ich Bücher über mentale Stärke, das Bewusstsein und natürlich auch Bücher über gesunde Ernährung, den Körper und Fitness.

Freud‘ & Leid liegen oft ganz nah bei einander

Wie nah Freud‘ und Leid oft bei einander liegen, durften wir sicher alle schon am eigenen Leib erfahren. Es sind oft Sekunden, die Gut von Böse trennen und es sind auch ganz oft Zufälle, die uns noch den Schubs ins Positive geben, um uns nicht vom Negativen runterdrücken zu lassen.

#sportsupdate 2.0 – unterwegs mit POLAR Österreich

Ich habe euch ja in meinem Beitrag #sportsupdate 1.0 erzählt, dass ich mein Augenmerk in 2017 sehr stark auf eine kontinuierliche Bewegung setze und es mir vorgenommen habe, nicht nur meine Ernährung komplett umzustellen, sondern auch meine sportliche Betätigung.